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U-Health: Stress bewältigen für mehr Lebensfreude und Gelassenheit
Di. 12. Sept. - Di 7. Nov. 2023 / 18:00 - 20:30 Uhr
Online-Präventionskurs zum Thema Stressbewältigung

Unser Partnerverein GESUNDHEIT AKTIV e. V. in Deutschland hat U-Health entwickelt, ein Coaching für gesunde Veränderung in fünf Schritten: Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen, Umsetzen.
In diesem Online-Kurs lernen Sie an acht Abenden verschiedene Methoden kennen, damit Sie aktiv und selbstbestimmt Ihre Gesundheit gestalten können.
Mit dem U-Health Programm entdecken Sie innere Bedürfnisse und Potentiale. Schritt für Schritt lernen Sie dabei, Stress zu bewältigen und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Eine kurze Erklärung, was U-Health ist, finden Sie auch hier als Video.
Referentin
Angela Smith, U-Health-Coach von GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Veranstaltungsort
Online (Zoom), Zugangsdaten werden vor Kursbeginn zugestellt
Daten
Jeweils am Dienstagabend: 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 31.10., 7.11.2023
6-Monateprogramm im Nachgang: Teilnehmer*innen erhalten im 2-Wochen-Rhythmus weitere Übungen und Anregungen per Mail
Kosten
CHF 280.- (anthrosana-Mitglieder CHF 230.-)
Teilnahme nur mit Anmeldung: info@anthrosana.ch
Weitere Informationen finden Sie hier.