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Gesunde Ernährung – Grundlagen
Do. 22. Feb. 2024 / 13:30 - 16:30 Uhr
Präsenzkurs zum Thema Grundlagen einer gesunden Ernährung
Gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie
kann das Risiko von chronischen Krankheiten reduzieren, das Energielevel steigern und somit die Lebensqualität verbessern. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen einer ausgewogenen und gesundheitsfördernden Ernährung. Lernen Sie, wie die Ernährung den Zustand des Körpers beeinflusst und mit welchen praktischen Tipps Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.
Aus dem Inhalt
- Bedeutung der Ernährung
- Marko- und Mikronährstoffe
- Nahrungsmittel versus Lebensmittel
- Praktische Tipps und Rezepte
- Gesunde Essgewohnheiten
Präsenzkurs: 2 x 3 Stunden, 22. und 29. Februar 2024, 13.30 bis 16.30 Uhr in Arlesheim (Kurslokal wird bei Anmeldung mitgeteilt).
Referentin: Claudia Cairone, Naturheilpraktikerin mit eidgenössischem Diplom
Kosten inkl. Skript: CHF 120.- (anthrosana-Mitglieder CHF 90.-)
AUSGEBUCHT.